Διαίτης

κέικ διαίτης

κέικ διαίτης

Κέικ διαίτης με μπαχάρια, μήλο και γιαούρτι.

Βασικά συστατικά : αμύγδαλα, ασπαρτάμη, αβγά, μήλα, γιαούρτι
τσίζκεϊκ με ανθότυρο & γιαούρτι (διαίτης)

τσίζκεϊκ με ανθότυρο & γιαούρτι (διαίτης)

Γρήγορο γλυκό που είναι μάλιστα και ιδιαίτερα ελαφρύ.

γλυκοπατάτα με δαμάσκηνα (χωρίς ζάχαρη!)

γλυκοπατάτα με δαμάσκηνα (χωρίς ζάχαρη!)

Ιδιαίτερο γλυκό, που αποφεύγει τη ζάχαρη και κοιτάζει τη γραμμή του!

Υγιεινές μπάρες με σοκολάτα και βρώμη

Υγιεινές μπάρες με σοκολάτα και βρώμη

Υγιεινές μπουκίτσες, χωρίς ζάχαρη, που δεν στερούνται όμως τη γλυκιά γεύση. ~ Με μόνο 4 υλικά και...

Βασικά συστατικά : βρώμη, μέλι
Ζελέ τσαγιού

Ζελέ τσαγιού

Το κάθε μπολάκι ζελέ αντιστοιχεί σε 100 θερμίδες.

Βασικά συστατικά : τσάι, λεμόνι
ζελέ βερίκοκο

ζελέ βερίκοκο

Κάθε μερίδα περιέχει 100 θερμίδες.

Βασικά συστατικά : αποξηραμένα φρούτα, λεμόνι
Ζελέ με αχλάδια-τζίντζερ-βερίκοκα

Ζελέ με αχλάδια-τζίντζερ-βερίκοκα

Νηστίσιμο αλλά και σχετικά διαιτητικό γλυκό, το οποίο αποτελείται από φρούτα. Αν κάνετε τη δική σας...

Light Κέικ Τυριού

Light Κέικ Τυριού

Μπορώ επίσης να γαρνίρω αυτό το ελαφρύ και διαιτητικό γλυκό με κανέλα ή άγλυκο κακάο και να το πασπαλίσω με...

Βασικά συστατικά : αβγά, τυρί, κρέμα γάλακτος
Σμούθις (smoothies) με μπανάνες-φράουλες και μέντα

Σμούθις (smoothies) με μπανάνες-φράουλες και μέντα

Το maple syrup είναι παχύρρευστο σιρόπι από σφένδαμο και το βρίσκω εύκολα στα σούπερ μάρκετ, στο ράφι με τα...

Μάφιν με μύρτιλα κι αμύγδαλα

Μάφιν με μύρτιλα κι αμύγδαλα

Μπορείτε αντί για μύρτιλα, να χρησιμοποιήσετε από βατόμουρα και κεράσια μέχρι μήλο και αχλάδι. ~ Το μύρτιλο...

Λαχταράω

γλυκά με...