Κατηγορία: Λικέρ, χυμοί, smoothies, ροφήματα
από το χρήστη: glykatzou
Ξεφλουδίζω τις μπανάνες και τις αφήνω για λίγη ώρα στο ψυγείο να κρυώσουν καλά. Τις ψιλοκόβω και τις ρίχνω στο μπλέντερ, μαζί με το γάλα, τα φυλλαράκια μέντας που έχω ψιλοκόψει κι αφαιρέσει φυσικά τα κοτσάνια, το σπανάκι που έχω επίσης ψιλοκόψει και το εκχύλισμα μέντας, αν θέλω. Χτυπάω μερικά λεπτά να ομογενοποιηθούν όλα τα υλικά. Σερβίρω σε ψηλό ποτήρι.
Ψιλοκόβω την κουβερτούρα ή δημιουργώ ξύσματα και γαρνίρω το μιλκσέικ μου.