Συνταγές για γλυκά

Τάρτα με δαμάσκηνα

Συνταγή Τάρτα με δαμάσκηνα

Τάρτα με δαμάσκηνα

Κατηγορία: Τάρτες-Ταρτάκια , Διαίτης

από το χρήστη: zefkili

Τάρτα διαίτης, που συνδυάζει και την καλή και σωστή διατροφή, αλλά και τη γεύση.

Υλικά

Διαδικασία

 

Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το κορν-φλάουερ, τη φρουκτόζη, τη βανίλια και τα αυγά. Σε μία κατσαρόλα βάζουμε να βράσει το γάλα με την κρέμα γάλακτος. Πριν βράσει, ρίχνουμε λίγο γάλα στο μπολ με τα αυγά  και τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε. Στη συνέχεια, το ρίχνουμε ξανά στην κατσαρόλα με το γάλα. Ανακατεύουμε και η κρέμα μας είναι έτοιμη.

Όταν η κρέμα είναι έτοιμη γεμίζουμε το φύλλο για τάρτα, το οποίο ανοίγουμε με πλάστη για να γίνει πιο λεπτό και να καλύψει όλο το ταψί. Γαρνίρουμε με τα δαμάσκηνα και ψήνουμε στους 180° C περίπου για 40 λεπτά. 

 

Σχετικές συνταγές

Τάρτα με γιαούρτι και δημητριακά

δημητριακά πρωινού, γιαούρτι, κρέμα γάλακτος, φρούτα

Τάρτα με γιαούρτι και δημητριακά

Ένα ελαφρύ γλυκό που συνδυάζει γεύση και διατροφή. Έτσι, για να μην έχετε τύψεις!
Γεμιστά Μελομακάρονα

λάδι, φρουκτόζη, πορτοκάλι, γαρίφαλο, καρύδια, φουντούκια, μέλι, αλκοόλ, λεμόνι

Γεμιστά Μελομακάρονα

Μια διαφορετική εκδοχή του γνωστού μελομακάρονου που αν και διαίτης θα σας λιγώσει! Απολαύστε αλλά με μέτρο.
Πανακότα βερίκοκο

βερίκοκο, γάλα

Πανακότα βερίκοκο

Πολύ ελαφρύ γλυκό για όσους είναι σε... καραντίνα αλλά και όσους προτιμούν τις φρουτώδεις, light γεύσεις.
Μους με γιαούρτι και βερίκοκα

γιαούρτι, βερίκοκο

Μους με γιαούρτι και βερίκοκα

Εάν θέλουμε η μους μας να είναι πιο ελαφριά και λιγότερο πηχτή λόγω του γιαουρτιού, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά και φυσικά να ορίσουμε εμείς την ποσότητα γιαουρτιού που θα βάλουμε!

 

Κρέμα με τυρί Ρικότα και Λεμόνι

τυρί, λεμόνι

Κρέμα με τυρί Ρικότα και Λεμόνι

Ιδιαίτερα ελαφρύ γλυκό με μόλις 164 θερμίδες, που όμως είναι ικανό να μας γλιτώσει από τη... λιγούρα της στιγμής!

Light Μους Σοκολάτας

κρέμα γάλακτος, αλκοόλ, φρούτα

Light Μους Σοκολάτας

Γλυκό Διαίτης, πανεύκολο και γρήγορο, που καίει καρδιές, χωρίς να προσθέτει κιλά!
Μάφιν με μύρτιλα κι αμύγδαλα

αμύγδαλα, καστανή ζάχαρη, μύρτιλο, γάλα, αβγά

Μάφιν με μύρτιλα κι αμύγδαλα

Μπορείτε αντί για μύρτιλα, να χρησιμοποιήσετε από βατόμουρα και κεράσια μέχρι μήλο και αχλάδι. ~ Το μύρτιλο ανήκει στην οικογένεια των μούρων και αποτελεί εξαιρετική πηγή βιταμινώ και αντιοξειδωτικών.